为自己加油

简述“自我暗示”作用的机理。

暗示是一种很普遍的心理现象，也是一种有效的治疗方法。它是指被暗示者从他人或自身把某种观念接受下来，使它在下意识里发生作用，并使其见诸动作与行为。心理学家指出，自我暗示作用之所以能对人产生巨大影响，是因为暗示是一种人类所固有的普遍心理特征，是通过言语的联想过程将观念转化为一种情绪状态，并产生某种心理冲动，进而直接作用于机体的各种机能和行为的心理现象。