面对压力应如何应对
面对压力，我们必须正确认识压力的作用及其可能导致的后果，对可能出现的过度压 力有心理准备，并主动学习处理压力的方法，这 样就可以有效地控制压力。常用的方法有：(1)生物反馈法。(2)建立社会支持系统。(3)认知调节方法。(4)应对策略的实施。
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