简述调适的概念和调适产生的原因。
调适即调整自己的行为以适应环境的要求，是对冲突情境加以适应的状态或过程。引起调适的原因大致有三种：(1)由冲突引起的调适。(2)由社会发展或变迁引起的调适。(3)由文化交流或迁移引起的调适。
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