在运动处方中，控制运动强度的方法有哪些？

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在运动处方中，控制运动强度的方法有哪些？

（1）用最大耗氧量（VO2MAX）百分数表示。（2）用代谢当量（METS）表示。（3）心率控制法，与VO2MAX和 METS相关，是最便于检测和最适用易行的方法。

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