简述骨性关节炎健康教育要点。
骨性关节炎是常见病，随着社会老龄化进程的加快，该病在人群中所占有的绝对数量是巨大的，虽然多数不发生严重致残的结局，但明显影响人们的生活质量，造成社会负担，因此是严重的公共卫生问题。骨关节退变是生理过程，但不良生活、劳作方式也会加速退变进程。防治方案设计大体如金字塔形，其基础是面向所有人群的教育规划、认知一行为治疗、体育锻炼，只有少数人群需要药物甚至介入治疗。目前尚无逆转关节退变的技术或药物，预防和保护是主要措施，强调预防要从青少年做起。科学看待“骨刺”，一般不需要针对性处理。越痛越活动的认识是不可取的。
