简述类风湿性关节炎患者可选择的运动方法。
类风湿性关节炎运动方法包括：深呼吸，扩胸运动，转体活动，脊柱前屈后伸，指关节交替伸屈，双手合拳做腕关节运动，肘关节屈曲时手尽量达肩部，两手应在背部可接触，做下蹲运动以锻炼髋、膝、踝关节伸屈功能等。
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