简述高血压非药物治疗的内容。
（1）膳食治疗：低胆固醇、低盐等（1分）；（2）运动治疗：适度、循序渐进，有氧运动（1分）；（3）戒烟，限酒或戒酒（1分）；（4）规律生活，充足睡眠，预防感冒（1分）；（5）心理平衡（1分）。
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