试述优化心理自我形象的途径。
优化心理自我形象主要指提高和优化自我的心理素质。就其从人际交往的影响和制约作用的角度来看，自我的心理素质的优化主要应当从以下两个方面入手。第一，优化自我意识。一个人在与他人交往时的形象如何，首先而且主要是受他本人的自我意识制约；只有注重优化自我意识，才能在他人面前树立起好的形象，从而获得别人的喜爱。具体地说，优化自我意识可以通过以下途径进行：一是在认识和改造自然和社会的过程中优化自我意识；二是通过读书学习优化自我意识；三是通过人际交往优化自我意识；四是通过自觉能动性的发挥优化自我意识。第二，优化自我的性格。性格是指一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合。性格由态度特征、意志特征、气质特征、情绪特征和理智特征组合而成。这些不同的组成部分处于经常的相互联系之中。优化自我的性格应当注意性格的整体优化。优化自我的性格可以采用的主要技法有：一是多读好书。一本优秀书籍就是一个好的老师。多读好书，吸取丰富的精神营养，提高自己的知识和文化素养，对于自我的性格是一种很好的陶冶。二是注重交往。首先，通过交往能够清楚地认识自我性格的长短优劣。其次，通过交往可以在性格优化方面更多地得到别人的帮助。三是内省吾身。所谓内省就是通过内心的自我检查、自我分析、自我解剖，用旁观者的眼光批判地看待和审视自己，找出自己的缺点并且决心改正。要想保证“内省”取得实际效果必须克服“自我原谅”。四是做到慎独。慎独的基本含义就是《礼记•中庸》说的八个字：“莫见乎隐，莫显乎微。”所谓“莫见乎隐”，就是不要以为没有人看见就放纵自己。“莫显乎微”就是在微小的事情上也不要放松对自己的要求。五是选择座右铭。针对自己的性格弱点，选择相关的名言警句作为自己的座右铭，以起到警戒和鞭策自己的作用。选择座右铭来优化自我的性格必须注意做到正确、准确并决心实行这三点。
